• پنیر برای از بین بردن باکتری دهان • آب برای تمیز کردن دهان و دندان • برگ سبز (اسفناج، کلم بروکلی، کلم) • ماهی (ماهیهای چرب، ماهی قزلآلا، ماهی تن) • گوشت • آجیل برای مبارزه با پوسیدگی دندان • خربزه تازه برای سلامت دهان و دندان • پرتقال برای سلامت دندان • توتفرنگی برای سفیدی دندان • ماست برای بهداشت...

• آب نباتهای سفت (شکستن یا ترک خوردن دندان های سالم ،پانسمان شده یا پر شده ) • آدامس نعنایی • لیموناد • شکلات جویدنی (موجب ایجاد پلاک میشود) • میوههای خشک • پاپ کورن (رشد و پروش باکتری های مضر) • سرکه • نان سفید (تولید اسید) • یخ (اسیب به مینای دندان و ترک خوردگی) • چای سیاه (لکه دار شدن دندان ها) •...

• پوسیدگی دندان • عفونت دندان (آبسه دندان) • تیره شدن دندانها • دندان عقل نهفته • مال اکلوژن • ساییدگی مینای دندان • دندان قروچه • حساسیت دندان • اختلال مفصل فکی ـ گیجگاهی • بیماری لثه • بوی بد دهان (هالیتوز) • خشکی دهان • سرطان دهان

• جلوگیری از رشد باکتریها در دهان • جلوگیری از پوسیدگی و از بین رفتن دندان • جلوگیری و رفع بوی بد دهان • جلوگیری از لزوم هزینه پزشکی بالا • ظاهر زیبا، کمک و اصلاح طرح لبخند • عدم دوری دوستان و آشنایان از شما • جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان

• مسواک زدن • کشیدن نخ دندان • استفاده از دهان شویه • تغذیه سالم • استفاده از تمیزکننده زبان • استفاده از فلوراید

• حفظ زیبایی • نقش اساسی در جویدن • کمک به تلفظ کلمات • کمک به سلامت عمومی • کمک به سلامت روحی

مسواک زدن از همان کودکی برای همه ما کار دشواری بوده .اما امروزه ما متوجه خطرات و مشکلاتی که دهان و دندانمان را تهدید میکند هستیم و به اهمیت بهداشت دهان و دندان پی برده ایم و باید سعی کنیم خودمان را در معرضشان قرار ندهیم و به سلامتمان اهميت دهیم.